منتدى فرسان الرقابة

عزيزي الزائر

هذه الرساله تفيد بانك غير مسجل ويسعدنا كثيرا انضمامك لنا

اداره المنتدى

منتدى عام لكل ماهو جديد وممتع

ساعه رقمية

عدد الزوار

.: عدد زوار المنتدى :.

نوفمبر 2018

الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

اليومية اليومية


    نصائح طبية

    شاطر
    avatar
    عراقية للنخاع
    المشرفة العامة
    المشرفة العامة

    رقم العضوية : 10
    عدد المساهمات : 189
    نقاط : 439
    تاريخ التسجيل : 14/02/2010
    العمر : 40
    الموقع : بغداد

    iraq نصائح طبية

    مُساهمة من طرف عراقية للنخاع في 2010-03-02, 9:27 pm

    العادات التي تدمر الدماغ

    1. No Breakfast

    عدم الافطار
    People who do not take breakfast are going to have a lower blood sugar level.
    This leads to an insufficient supply of nutrients to the brain causing brain degeneration.

    2. Overeating

    الاكل الزائد
    It causes hardening of the brain arteries, leading to a decrease in menta! l power.

    3. Smoking

    التدخين
    It causes multiple brain shrinkage and may lead to Alzheimer disease.

    4. High Sugar consumption

    السكر العالي
    Too much sugar will interrupt the absorption of proteins and nutrients causing malnutrition and may interfere with brain development.

    5. Air Pollution

    تلوث الهواء
    The brain is the largest oxygen consumer in our body. Inhalin! g polluted air decreases the supply of oxygen to the brain, bringing about a decrease in brain efficiency.

    6. Sleep Deprivation

    قلة النوم
    Sleep allows our brain to rest. Long term deprivation from sleep will accelerate the death of brain cells.

    7. Head covered while sleeping

    تغطية الوجه اثناء النوم
    Sleeping with the head covered increases the concentration of carbon dioxide and decrease concentration of oxygen that may lead to brain damaging effects.

    8. Working your brain during illness

    ارهاق الدماغ بالعمل اثناء المرض
    Working hard or studying with sickness may lead to a decrease in effectiveness of the brain as well as damage the brain.

    9. Lac! king in stimulating thoughts

    قلة الافكار المحفزة
    Thinking is the best way to train our brain, lacking in brain stimulation thoughts may cause brain shrinkage.

    10. Talking Rarely

    ندرة الكلام
    Intellectual conversations will promote the efficiency of the brain


    ------------ --------- --------- ------------ --------- --------- ------------ --------- --------- -

    The main causes of liver damage are:

    اسباب تلف الكبد

    1. Sleeping too late and waking up too late are main cause..

    السهر ليلا والتأخر صباحا

    2. Not urinating in the morning.

    عدم التبول عند الاستيقاظ صباحا

    3. Too much eating.

    الافراط بالاكل

    4. Skipping breakfast.

    عدم الافطار

    5. Consuming too much medication.

    كثرة تناول الدواء

    6. Consuming too much preservatives, additives, food coloring, and artificial sweetener.

    المواد الصناعية والحافظة والملونه في الطعام

    7. Consuming unhealthy cooking oil. As much as possible reduce cooking oil use when frying, which includes even the best cooking oils like olive oil. Do not consume fried foods when you are tired, except if the body is very fit.

    استخدام زيت غير صحي في الطعام للقلي,كما يجب محاولة عدم تناول الطعام المقلي في حالة المرض

    8. Consuming raw (overly done) foods also add to the burden of liver.

    الطعام الغير مطهو جيدا يضر الكبد
    Veggies should be eaten raw or cooked 3-5 parts. Fried veggies should be finished in one sitting, do not store.



    والله يبعد عنكم كل مكروه lol! lol! lol! lol!

      الوقت/التاريخ الآن هو 2018-11-17, 1:57 am